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The Mindful Spaces ist ein Meditations- und Workshopcenter in der HafenCity, dass durch verschiedene Kurse wie Yoga und Mindful Running deine Achtsamkeit, dein Selbstvertrauen und deine Lebensfreude verstärken will.
Melde dich jetzt schnell für den kostenlosen Workshop an und lerne gerade in Zeiten wie diesen, dich besser zu konzentrieren und einfacher abzuschalten. 🧘‍♀️Um 18:00 Uhr startet der Workshop.

LIVE Online Workshop zur Stärkung von Resilienz & Mitgefühl

Zusammen Angst und Sorgen überwinden, Herzenswärme, Resilienz und Mitgefühl stärken

75-Minütiger Live-Online Workshop – kostenlos

Wie kannst du jetzt einen klaren Kopf bewahren?
Welche Ressourcen kannst du #aktivieren, um mit aufkommenden Ängsten, Unsicherheit, kreisenden Gedanken, aber auch Erfahrung von sozialer Distanz und Erleben von Leid zu sein?
Wir geben dir einen Raum und offene Ohren, zeigen dir Wege, wie du in diesen herausfordernden Zeiten deinen mentalen Schutzschild aktivierst, du mit Selbstfürsorge und Mitgefühl dich und deine Mitmenschen stärken kannst.

In diesem Live Online Workshop wirst du lernen:
– wie du deinen Geist und dein Herz unterstützen kannst zur Stärkung deiner Widerstandskräfte
– sehr wirksame Methoden, um sofort ein widerstandsfähiges Mindset zu kultivieren
– wie die Lehre aus der Methapher „Der zweite Pfeil“ hilft, in Krisen Angst zu bewältigen
– wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge unsere menschliche Verbundenheit und unseren Zusammenhalt stärken

Der Live Online Workshop erfolgt über Zoom. Weitere Informationen erhältst du nach Anmeldung via Eventbrite.

Der Workshop wird geleitet von den erfahrenen Coaches und Achtsamkeitslehrenden

Michael Merks
Hanna Tempelhagen

via The Mindful Spaces

Zum Event

Bilder via The Mindful Spaces

Texte von LIVE Online Workshop zur Stärkung von Resilienz & Mitgefühl