The Mindful Spaces

Vinyasa Flow – Online & live vor Ort

Aufgrund der aktuellen Corona-Sicherheitsmaßnahmen reserviere dir bitte vorab deinen Mattenplatz –
spätestens bis 16 Uhr für die 18 Uhr-Klasse.
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil bei dem verschiedene Asanas (Yoga-Übungen) in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt werden. Im Vordergrund steht dabei die Verbindung von Bewegung und Atemübungen. Beim Vinyasa Yoga kommst Du in eine Art „Meditation im Fluss“. Die Sequenzen in den einzelnen Stunden variieren und setzen damit jede Woche auch unterschiedliche Schwerpunkte. Dadurch fördern wir unser Bewusstsein, aber auch unsere Konzentration, Kraft und Flexibilität.
Für alle Level geeignet.

Anmeldung unter:
https://themindfulspaces.com/de/kursplan/

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Texte von Vinyasa Flow - Online & live vor Ort